Боритесь с вредными привычками!
Когда говорят о вредных привычках, то имеют в виду в основном курение, приём алкоголя или наркотических веществ.
Как бороться с вредными привычками?
Сначала нужно понять, почему эти привычки возникают
и к чему они приводят.
Употребление алкоголя, табака, наркотиков входит в привычку, как правило, в подростковом возрасте. Взрослеющие дети хотят самоутвердиться. Взрослые люди знают, что для этого есть только один способ – труд. В разных вариациях: много трудиться и много зарабатывать; много трудиться и тем самым завоевать трудовую славу; много трудиться и совершить открытие; много трудиться и делать добрые дела и так далее – труд поможет человеку получить признание окружающих.
Но дети ждать так долго не желают – ведь есть и другой способ стать “крутым”: принимать всем известные вещества. Многие подростки начинают курить, пить, принимать наркотические вещества, чтобы уйти от проблем, избавиться от стеснительности, скуки, а то и просто из любопытства. Даже не желающие проводить время подобным образом далеко не всегда могут сопротивляться давлению сверстников, и эти ужасные привычки переходят во взрослую жизнь (часто недолгую). Какая опасность грозит их физическому и психическому здоровью, все принимающие алкоголь и наркотики прекрасно знают, но не отказываются от них.
А время уходит безвозвратно: ведь именно в юношеском возрасте развивается умение справляться с трудностями и накапливается этот опыт, приобретаются знания, происходит эмоциональное развитие. Употребление алкоголя и наркотиков полностью останавливает формирование личности человека. У взрослых с вредными привычками внутренний возраст (умственный, психический) – как у подростков: и с такой же неразберихой в голове, и с таким же хаосом эмоций.
Даже это беглое перечисление последствий вредных привычек прямо-таки кричит, что надо серьёзно браться за себя!
• Внушайте себе и просите близких постоянно напоминать вам о вашем окончательном решении порвать с пагубными привычками. И рвите с этими привычками сразу, одним махом, а не понемножку, “маленькими кусочками”.
• Если существует человек, мнение которого для вас превыше всего, то непременно просите его поддерживать вас и не оставлять, пока не пройдёте весь путь исправления. Пересмотрите свой круг общения. Со всей решительностью обрывайте контакты абсолютно со всеми, кто имеет хоть одно вредное пристрастие.
• Может быть, вам поможет наглядность такого сравнения: если боитесь гриппа, то не общайтесь с заболевшими – если боитесь зависимости, то не общайтесь с зависимыми. Всё понятно, не так ли? Уходите сразу и навсегда от всех, кто имеет дурные привычки пить и курить, – вашими друзьями должны быть только люди с нормальными взглядами на жизнь. Обязательно запишитесь в какую-нибудь физкультурную группу – здоровый образ жизни плюс единомышленники спасут вас!
Да, будет тяжело, это понятно и без лишних слов. Но жизнь – вообще нелёгкий процесс. Однако вокруг вас много людей, готовых помочь. Решайтесь на борьбу с вредными привычками и будете жить! Жить, а не доживать