Дорогие учащиеся!
- Воспитывайте у самих себя чувство ответственности за личную безопасность (учитывайте правила бесконфликтного поведения, не входите на незнакомые сайты, соблюдайте правила дорожного движения, своевременно возвращайтесь домой и т. д.).
- Если вас к неприемлемому поведению на уроке склоняют товарищи, скажите, что у вас сегодня нет настроения или вы очень заняты чем-нибудь не относящимся к уроку. Это принесет вам меньше вреда, чем шутовство, следствием чего может стать вызов в школу родителей.
- Держите тетради в порядке, это помогает учителю понять, что вы стараетесь. Постарайтесь на каждом уроке тратить хотя бы 15 минут для активного занятия уроком. Это поможет меньше использовать времени на подготовку домашнего задания.
- Учитывайте, что бесполезных предметов не бывает. Ведь сейчас неизвестно, чем вы будете заниматься в дальнейшем. А также стоит понимать, что параллельно у вас развивается речь, умение мыслить, тренируется память и усидчивость. Не жалейте о потраченном времени!
- Если случается что-то действительно из ряда вон выходящее и вам необходимо принять решение, но эта мысль приводит вас в ужас, вспомните старинную русскую пословицу: “Утро вечера мудренее!”. Это означает — с проблемой нужно ночь переспать. Поэтому необходимо лечь спать или заняться чем-либо отвлеченным. Отдохните от беспокойства и увидите новые перспективы.
- Помогают избавиться от стресса занятия спортом и любимым делом. Физические упражнения улучшают мышечный тонус, а вместе с ним настроение становится лучше.
- Если вас что-нибудь беспокоит, то не принимайте важных решений сгоряча. В этот период многое воспринимается в искажённом виде и есть вероятность совершить необдуманный поступок, о котором потом будете жалеть, и испытывать чувства вины и раскаяния. Внутренние состояния человека изменчивы, переживания рано или поздно проходят, и наступает радостное и бодрое настроение.
- В случае незнания, как поступить в той или иной жизненной ситуации….. используйте предложенные телефоны доверия, обращайся к родителям, педагогам школы, сотрудничайте со специалистами СППС.
- Просматривайте информацию на сайте школы и стендах.
Вы всегда можете обратиться за психологической поддержкой, за консультацией по снижению тревожности и формированию умений вести себя в стрессовых жизненных ситуациях или просто поговорить о том, что важно для вас или волнует
к педагогам-психологам ГУО «Средняя школа № 21 г. Барановичи» в кабинет № 106 (1 этаж)
Улас Людмиле Васильевне (+37529-727-27-68),
Цыкман Наталье Николаевне (+37533-362-14-94).
Есть возможность организовать консультирование и
с другими педагогами-психологами г. Барановичи (телефоны на стенде 1 этажа). Обращайтесь, мы работаем для вас!